Smile 4 Your Life Cover

Smile 4 Your Life

Marco Ehlers
Since 10/2022 112 Episoden

Irgendwas ist ja immer

04.11.2024 24 min

Zusammenfassung & Show Notes

Irgendwas ist ja immer!

Hast du den Satz auch schon mal gehört, gedacht oder sogar ausgesprochen?
Eigentlich doch nur eine Floskel, oder? Ich glaube, da steckt noch viel mehr dahinter. Hinter solchen Floskeln verbergen sich meistens Believes beziehungsweise Glaubenssätze, die dein Weg limitieren und oder dafür sorgen, dass deine Bestellung deine Manifestation nicht zu deiner Erfahrung werden. Lass uns deinen Glaubenssätzen beziehungsweise deinen limitierenden Glaubenssätzen Mal auf den Grund gehen.

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In diesem Sinne

Smile 4 Your Life

Dein Marco





Transkript

Speaker0
00:00:32
Moin und hallo zu einer neuen Folge Smile Fire Life einfacher, einfacher Leben. Ich hoffe, du hast eine schöne Woche gehabt. Ich hatte eine sehr schöne Woche und ich werde auch noch eine schönere Woche haben, weil wenn du dieses hörst, werde ich mich wieder im Urlaub befinden. Und ja, du hast recht, es ist wieder Dänemark. Dänemark mit der Familie. Nordsee, unendliche Strände, Ruhe abschalten, Fünfe gerade sein lassen. Einfach mal herrlich, entspannen, entschleunigen. Ich liebe das. An dem Tag würde ich es heute aufnehmen, also am 31. Das ist Halloween, Reformationstag. Und ich nehme diese Folge schnell nochmal auf für euch, damit ich sie am nächsten Montag hochladen kann, wenn du es hier hörst. Und nachher gibt es bei uns eine kleine, ich will nicht sagen Halloween-Party, aber wir gehen mit dem Lütten einmal los. Und bei uns hier so, ich wohne so ein bisschen am Stadtrand, hat sie es eingebürgert, dass wenn du in deinem Haus, in deinem Vorgarten, an deiner Tür eine Art Kürbis hast oder Licht oder irgendetwas, sind die Kinder willkommen und dürfen klingeln. Was ich ganz geil finde, das machen wir nachher und dann haben wir hier noch ein Geisterhaus, wo sich jemand wirklich komplett freidreht Und das macht er jedes Jahr hochprofessionell, völlig umsonst, for free, man kann eine kleine Spende abgeben, ich finde das endgeil und da gehen wir nachher hin, aber ich bin ein bisschen abgeschweift. Also, worum soll es heute gehen? Es soll heute darum gehen, um den Satz, irgendwas ist ja immer. Und vielleicht hast du diesen Satz schon mal gehört. Und vielleicht hast du diesen Satz auch vielleicht schon mal selber gedacht. Oder, noch schlimmer, vielleicht sogar ausgesprochen. Warum aber, oder schlimmer? Denn eigentlich ist es doch nur eine Floskel, die man mal so sagt, so Antworten wie auf die Frage, wie geht's dir? Naja, muss ja. Ich glaube, hinter dieser Floskel steckt noch ein bisschen mehr. Ja, denn ganz oft stecken hinter diesen Floskeln ganz, ganz tiefe Beliefs, beziehungsweise auf Deutsch Glaubenssätze. Und in diesem Fall finde ich das deutsche Wort ziemlich geil, weil es sind Sätze, die du glaubst. Es sind Sätze, die du meistens nicht mal die eigenen, die hast du ganz, ganz früher gehört. Meistens als Kind. Und wir wissen ja, als Kind ist es so, bis zum sechsten, siebten Lebensjahr ist unser Gehirn so konstruiert, dass wir weder Ironie verarbeiten können und wir haben keinen Filter dazwischen. Das heißt, wir nehmen alles für bare Münze. Und da hört man so Sätze wie Geld wächst nicht auf Bäumen. Du musst dich halt zur Decke strecken. Nur wer hart arbeitet, kommt voran. Irgendwas ist ja immer. Und dahinter verstecken sich dann irgendwann Glaubenssätze. Und Glaubenssätze sind Sätze, die du sehr, sehr oft gehört hast. Und warum Glaubenssätze? Warum ist das das? Wir haben noch hier das ganze Thema Law of Attraction, Manifestieren, glückliches Leben. Und ich kann es immer wieder beobachten. Ich treibe mich da auch mal in so ein paar Gruppen, ein paar Foren rum, wo es um glückliches Leben geht. Beziehungsweise ich habe letzte Woche, nein diese Woche, nein egal, auf jeden Fall in der Woche zwischen diesem und dem letzten Podcast an einem Webinar teilgenommen. Und dieses Webinar ging auch, dass du ein schöneres, besseres Leben hast. Und warum melde ich mich da an? Weil es Dinge, die ich weiß, ich kann Dinge nicht wissen, die ich nicht weiß. Und ich finde diesen Menschen, diese Frau, sehr sympathisch. Die gefällt mir sehr gut. Zu 90% kann ich mich mit dem anfreunden, was sie so sagt und so tut. Und sie hatte jetzt auf ein Gratisseminar eingeladen. Die Gruppe bestand glaube ich zu 99% aus Frauen und ein paar Quotenmännern, zu denen ich auch gehörte und das war halt ein Live-Webinar, wo sie Dinge erzählt hat, warum dein Leben nicht so ist, wie es ist. Und nebenbei konntest du immer den Chatverlauf sehen. Und wenn du diesen Chatverlauf siehst, dann waren da so viele Sachen bei. Dass die Leute gesagt haben, was sie nicht konnten, was nicht geht und so viele Glaubenssätze, die man daran hindert. Ja, ich denke doch schon positiv, aber. Ja, ich mache ja meine Meditation, aber. Ja, ich sage ja schon eigentlich nichts mehr negativ, aber. Ja, ich höre nur noch manchmal die Nachrichten, aber. Punkt, Punkt, Punkt, Punkt, Punkt. Und da kam er nämlich aufs Thema. Es ist nicht das, was du denkst. Du kannst vorm Spiegel stehen und ich kann mich vorm Spiegel stehen und sage, ich bin eine geile Sau, ich bin eine geile Sau, ich sehe super aus, super aus. Dann strecke ich die Plauze ein bisschen raus und dann fühle ich es nicht mehr. Jeder von uns kennt das, wenn er sich vom Spiegel steht, gibt es immer eine ungünstige Situation, die man sich drehen kann, indem man immer nur so halbgeil aussieht oder halbscheiße, wie immer du es nennen magst. Und dann kannst du dir einen Wolf an Affirmationen zuballern nach dem Motto, wie geil du bist, wie toll du bist, wie dies du das. Wenn du das Ganze nicht fühlst, glaubst du es selber nicht. Das ist diese Diskrepanz zwischen was ich denke, was ich mir wünsche und was ich fühle. Und die meisten scheitern an dem Fühlen, weil ein Teil in ihnen sagt ihnen. Nee, nee, nee, nee, irgendwas ist ja immer. Das heißt, wenn ich mich dazu, nimm mal ein Beispiel, du möchtest eine Beziehung haben, ich glaube in dem Thema ging es um Beziehung, du willst eine geile Beziehung haben. Ja, und dein, dein, du stellst dir das vor und das ist toll und dein Belief ist, und ich glaube, das war irgendjemand so mit halbgerufen Kinder, irgendwo zwischen 40 und 50, irgendwo dazwischen. Nagel mich jetzt bitte nicht fest, falls du dabei gewesen bist. Dann Vielen Dank. Kam das, wie war das noch? Da kamen so die Beliefs durch. Ja, ich hätte gerne einen super Partner, das ist schön und ich freue mich und sehe das und ich sitze, ich liege auch schon in der Mitte vom Bett und nicht nur auf der einen Seite und ich habe auch schon sozusagen den halben Kleiderschrank freigeräumt, damit der da quasi schon einziehen kann. Ich habe mich darauf fokussiert. Ich habe mich bedankt und habe es losgelassen und wie das in mein Leben kommt und wie und wann, das ist ja nicht mein Thema. Und dann wurde da ein bisschen tiefer gegraben und dann konnte man erkennen, dass da so Beliefs waren, Glaubenssätze wie, naja, in dem Alter, was ist denn da noch auf dem Markt? Was gibt es denn da noch? Naja, die jetzt irgendwie auf dem Markt sind noch, also Markt Anführungsstrichen, die verfügbar sind, sind, also entweder sind sie weg oder beschissen. Oder sie wohnen wieder bei Mutti oder immer noch bei Mutti. Und das ist ja wie Resteverwertung, da ist ja nichts mehr über. Und genau das sabotiert, genau das, dieses Nicht-Fühlen, dieses Nicht-Wissen, Dieser Belief sabotiert diesen Wunsch nach einer Partnerschaft sofort. Das ist wie abbestellen. Das geht auch mit allen anderen Themen. Du kannst es auch mit einem geilen Job haben oder möchtest mehr Geld haben. Wenn du sagst, hey, ich möchte finanziell wirklich unabhängig sein, ich möchte finanziell ausgesorgt haben, ich freue mich, ich liebe Geld, Geld kommt in mein Leben, ich freue mich drauf, wie ich Geld ausgeben kann, wie es zu mir zurückkommt, wie ich wunderschöne Erfahrungen damit kaufen kann und ganz viele andere Dinge. Und in deinem Kopf kommt dieser Glaubenssatz durch wie, naja, Geld wächst nicht auf Bäumen. Da musst du schon mal ein bisschen malochen. Und diese Belies sind oft mit Gefühlen verbunden. Und du kannst nicht an Reichtum denken und dich arm fühlen. Du kannst dich nicht schlank und gesund fühlen oder du kannst dich nicht gesund denken und gleichzeitig krank fühlen. Wer kennt das alle? Ich kannte das auch vor ein paar Wochen. Da liegst du im Bett und hast den Todesvirus Männergrippe so ganz knapp überlegt und da wirst du eigentlich nur gesund werden. Du denkst an Gesundheit, alles super, alles klasse, aber dein komplettes System fühlt sich krank an. Ja. Dadurch wirst du dann am Ende nicht schneller gesund. Wenn du finanziell Freiheit haben willst, wenn du eine geile Beziehung haben willst, wenn du glücklich sein willst und dann gleichzeitig denkst du, ja, aber ich bin ja gerade die ganze Zeit unglücklich und es ist alles ganz so doof. Wie soll das in dein Leben kommen? Und das meine ich jetzt gar nicht als Vorwurf oder Kritik. Bei mir ist das ähnlich. Ich habe auch noch ein paar Belize im Kopf, wo ich denke, Alter, wo kommt die denn her? Das insbesondere bei Kindererziehung. Bei Kindererziehung ist, wenn, da kamen zwischendurch schon mal so Gedanken hoch, ich dachte, ja, die habe ich auch vor über 40 Jahren mal gehört und habe mir eigentlich geschworen, die niemals auszusprechen, aber die sind so tief verankert, dass ich die nochmal bearbeiten darf und warum ich das mache und wieso und überhaupt. Da kannst du gar nichts für. Thema ist, wie kriege ich das weg? Beziehungsweise darfst du erstmal, wenn du etwas wegkriegen willst, muss es da sein. Und sich deiner Glaubenssätze, die einen limitieren, die hatten ja mal irgendwie eine positive Absicht. Alles im Leben ist ja immer für mich. Und das, was wir gelernt haben, kam ja auch in einer positiven Intention von den Menschen, die uns das beigebracht haben. Die haben es ja auch nur von den Menschen, denen die das haben. Also kein Shaming hier, keine Kritik, keine Anklage, alles easy. Du darfst dir dieser Glaubenssätze bewusst sein. Was ist das größte Thema in deinem Leben? Und welcher Glaubenssatz, welcher kleine Brain-Fucker-Satz in deinem Kopf kommt immer wieder durch? Diese kleine Stimme, die er sagt, das schaffst du sowieso nicht, die darfst du dir erstmal dir bewusst und dir klar machen. Und dann überlegen, was will ich stattdessen? Das heißt, es bedarf einer gewissen Form von Achtsamkeit. Das brauchst du nicht löschen. Du kannst es auch überschreiben. Du kannst es überschreiben, ja, ich hätte ganz gern einen Partner, aber jetzt ist ja nichts mehr auf dem Markt. Okay, gibt es Beweise dafür, dass Menschen in den 40ern, in den 50ern noch eine glückliche Beziehung gefunden haben und das geilste Leben, die geilste Beziehung ever, ever überhaupt für sich erschaffen haben? Gibt es das? Dann würde ich sagen, ja. Ja, ich glaube, das gibt es. Und dann, wenn es andere funktioniert, kann das für mich auch funktionieren. Gibt es Menschen, die vielleicht finanziell nicht so geil aufgestellt sind und es geschafft haben, sich mittels. Mittels was auch immer, geschafft haben, eine finanzielle Freiheit zu erarbeiten, zu erdenken und wirklich Reichtum in ihr Leben zu ziehen. Haben die das geschafft? Ja, ich glaube, das geht. Haben diese Menschen dann schlecht über andere Menschen geredet? Ich glaube, nein. Haben diese Menschen dann schlecht, nimm das für Beziehungen oder was anderes, haben diese Menschen schlecht über Menschen geredet, die Geld haben oder in einer guten Beziehung sind? Haben diese Menschen andere Menschen verurteilt, kritisiert, weil sie finanziell ausgesorgt haben und oder in einer geilen Beziehung leben oder vielleicht wieder eine neue haben? Und ich glaube, die Antwort ist Nein. Denn das, was du meistens an anderen Menschen kritisierst, bemängelst, bewertest, abwertest, versuchst klein zu machen, hat ganz viel mit dem zu tun, was du eigentlich in deinem Leben haben willst. Wenn du den jungen Mann in dem jungen Porsche siehst und sagst, ja, der hat bestimmt Zuhälter, ja. Ach ja, auch Immigration zu der Grund, ja. muss geklaut sein oder irgendwas mit Drogen. Das ist einfach nur stereotypisch hier. Wenn solche Gedanken bei dir hochkommen könnten, was ich nicht glaube, sonst würdest du dir nicht zuhören, dann hält das das Geld aus deinem Leben. Wenn du ein glüchtiges Paar siehst, was seit 40 Jahren zusammen ist und sich neu gefunden haben oder in ihren dritten, vierten oder 28. Frühling drin sind, knutschend durch die Gegend laufen und du denkst, das ist aber auch albern. Irgendwann muss das ja auch aufhören. Wie benehmen die sich denn? Dann hält das mit 100%iger Sicherheit eine geile Beziehung aus deinem Leben. Was du stattdessen machen kannst, ist geil, cool, für den, für die war das möglich. Das kann für mich auch möglich sein. Wie cool. Und das ist eine ganz, eine, was ich in diesem, andersrum, ich besuche viele Webinare, viele Seminare, viel online. Ich höre viele Bücher, viele Audioprogramme, auch im Englischen. Und 90% der Dinge, die da drin sind, kenne ich. Gar kein Thema. Alles in Ordnung. Es gibt aber Dinge, die kenne ich nicht. Und das ist dieser eine Satz, dieser eine geile Satz, der mir am Ende sozusagen nochmal so ein Eye-Opener ist und so ein Augenöffner, wo ich sage, uh, das war mega geil. Das habe ich gebraucht. Das war richtig, richtig geil. Genau, ich habe nochmal nachgeschaut, nochmal nachgelesen. Es ist dieser eine, eine Satz. Und die Glaubenssätze, um den es hier geht und die Aussage, die sie gemacht haben, ist, es geht um diese Programmierung und eine Programmierung ist immer etwas, was du ganz, ganz viel wiederholt hast. Ich kann das nicht. Das ist so schwer. Und anstelle dessen würde ich eher Fragen stellen wie, wie kann es leichter gehen? Nicht mehr in Aussagen, sondern in Fragen denken. Ich kann das nicht. Gibt es Möglichkeiten, wie es leichter gehen könnte? Es ist so schwer. Könnte es leichter gehen? Und es ist natürlich so, natürlich musst du die kennen, das habe ich vorher schon mal gesagt. Und dann darfst du dir dein Leben mal ganz, ganz genau anschauen. Und welche Glaubenssätze limitieren mich? Da bin ich relativ schwarz-weiß gestrickt, da gibt es nur gut oder schlecht. Alles, alles was in deinem Leben keine 1 plus mit Sternchen ist schau mal. Ganz genau hin es geht nicht um eine 3, um eine 2 sondern 1 mit Sternchen, was in deinem Leben, sagst du es kann auch sein, dass etwas in deinem Leben vielleicht eine 2 ist, aber es hat keinen großen Wert für dich vielleicht deine Arbeitsstelle, gehst du hin, hast Spaß, ist nett, ist wunderbar Geld ist okay, passt, ja, aber es gibt vielleicht vielleicht die Beziehung zu anderen Menschen, vielleicht die Beziehung zu dir, vielleicht dein Körper, vielleicht deine Fitness, was auch immer, dann ist es, wenn es keine 1 plus mit Sternchen ist, schau hin und ganz ehrlich, sei ehrlich zu dir. Sei so 100% ehrlich zu dir, wie es möglich ist, ohne dich dabei zu verurteilen. Das ist das Ergebnis, was du hast. So what? Wenn du schlecht über dich denkst und schlecht über dich weiterdenkst, dich selber weiter kritisierst, die hier eine scheiß Energie bringst, wird es nicht dafür sorgen, dass du ein geileres Leben kreierst. Ganz im Gegenteil. Du wirst dich sozusagen frustrieren und diese Abwärtsspirale wird weiter nach unten gehen. Und dann fang an, nicht in Aussagen zu reden. Nicht, das ist schwer, das war schon immer so, ich war noch nie gut in Sprachen, ich konnte noch nie richtig malen, das ist bei uns in der Familie so, das ist genetisch. Sondern in Fragen. Wie kann das leicht gehen? Wie kann ich es besser machen? Welche Möglichkeiten helfen mir, entspannter zu werden? Welche Möglichkeiten gibt es heute, dass ich vielleicht einen schöneren Tag erleben kann? Wie kann ich ... machen? Wie fällt es leichter? Wie haben es andere gemacht? Und so weiter und so fort. Denn mit den Fragen, wenn du ein Ausrufezeichen setzt, ist das Gehirn sagt, ja, dann ist es einfach so. Wird hingenommen. Wenn du eine Frage stellst und dich fragst, wie kann es leichter gehen, ist dein Gehirn tendenziell auch dazu, angeregt nach Antworten zu suchen und es sucht nach Antworten und du kannst selber im Internet wo auch immer nach Antworten suchen, wie es vielleicht gehen könnte welche Möglichkeiten es gibt und dann findest du Sachen. Die dich vielleicht überzeugen, die dir ein bisschen mehr Sicherheit geben, das Ganze zu machen. Denn im Worst-Case-Szenario denken, oh, ist nicht so geil, das macht keinen Spaß. Immer in Katastrophen. Was ist denn, wenn es gut geht? Also nicht Katastrophe, ja, es wird bestimmt scheiße. Sondern was ist, wenn es nicht scheiße wird? Was ist, wenn es geil wird? Was ist, wenn ich glauben könnte, das Leben passiert immer mich, über immer mich, wenn das Leben passiert immer für mich. Wie kann es sein, dass für andere Menschen es geil ist? Und bei mir ist es gerade nicht so. Was machen die anders? Das nennt sich Modeling of Excellence. Ich schaue mir an, was andere Menschen machen. Schaue mir an, welche Fehler die gemacht haben, welche Lehren die daraus gezogen haben, damit ich das Rad nicht selber neu erfinden muss. Es gibt ja hunderte. Du musst dich nicht an meiner Wenigkeit orientieren. Es gibt so viele Menschen in so vielen Bereichen. Ja, und jetzt kommt der Glaubenssatz. Pass auf. Ja, im Internet ist ja auch viel Show und auch viel Betrug dabei. Ein Glaubenssatz. Ja, was ist, wenn du jemanden findest, der ehrlich zu dir ist? Was ist, wenn du jemanden findest, den du empathisch findest, der dein Selbstbewusstsein steigert, der deine Energie, deine Stimmung erhöht und sagst, ey, der ist ehrlich. Finde da jemanden. Such dir irgendetwas, ja. Manchmal, ich hatte schon Hörbücher und Hörprogramme und ich habe auch schon Programme gekauft, die habe ich angemacht und dachte... Oh, da ist mir jetzt ein bisschen viel Panflöten und Klangschalen-Vibes dabei. Damit komme ich jetzt gar nicht klar. Und dann habe ich Programme gefunden, wo ich sage, boah, geil. Es ist Try and Error. Und immer wenn ich mich darauf konzentriere, sage, welche coolen Dinge ich noch erleben kann, welche coolen Dinge ich heute für mich lernen kann, die ich vorher nicht für möglich gehalten habe, wird mein Leben jeden Tag ein bisschen besser. Und ich habe immer einen Satz gehört. Von einem Trainer, der jahrelang für mich wenig Sinn ergeben hat und heute wird ja nochmal so richtig, richtig klar, die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens und das in Bezug auf keine Aussagen mehr machen, sondern mehr an Fragen denken. Und wenn die Qualität deiner Frage, wie geil kann das noch werden? Wie viel Freude kann ich aushalten? Wie viel geht da noch mehr? Das bestimmt, wo du hingehst. Und wenn du die Fragen richtig stellst, wie kann ich noch besser drauf sein? Was kann ich tun, um mich in eine bessere Stimmung zu bringen? Was kann ich tun, damit ich gut drauf bin? Was kann ich tun, wenn ich schlecht drauf bin, um so einen Separator darin zu machen, einen Unterbrecher, damit ich sozusagen mal aus diesen Dingern rauskomme? Jeder von uns hat sein Thema. Es kann Sport sein, es kann Katzenvideo sein, es kann Tanzen sein. Es kann, keine Ahnung, Bäume umarm sein. Nehm es, was immer dir gut tut. Du weißt am besten, was dir gut tut. Und dann go for it. Go for it und stell dir die Fragen, wie kann es besser werden? Wie können wir es besser machen? Wie kann ich es besser machen? Und dabei meine ich jetzt nicht diesen Selbstoptimierungswahn, sondern wirklich bei Themen in deinem Leben, die keine Eins plus mit Ständchen sind. Und die hat jeder von uns, die habe ich. Und sich die Dinge zum Wurst zu machen, zu überlegen, ja, stimmt, da habe ich vielleicht noch Limitierung, da fühle ich das noch nicht so. Und ich komme dir jetzt nicht mit dieser Meditationsgeschichte, weil von uns hättest du es wahrscheinlich schon gemacht. Mir hilft es ganz viel, mir hilft es viel morgens. diese 10-20 Minuten jeden Morgen den Geist zur Ruhe zu bringen mich auf die Dinge zu konzentrieren wie mein Leben aussehen könnte und spätestens dann und das ist auch ein total geiler Mind Opener wenn du da sitzt, Und über deine Zukunft nachdenkst. Du machst eine Meditation, es geht um Zukunft. Wie sieht dein Leben aus? Wie ist dein Leben in geil, in richtig und ciao? Und du siehst die Bilder vor deinem inneren Auge. Was immer du machst, ja. Und wenn dann so eine kleine Stimme reingerät, wie das ist ja. Ich habe sowas wie, ich würde gerne einen Vortrag halten, was ich vor ein, zweitausend Menschen bin. Wie geil kann das denn werden? Wie geil kann das sein? Ja, oder ich möchte gerne mal ein Hörbuch zu diesem Thema machen. Ich möchte ein Buch schreiben, ein Hörbuch machen. und dann kommt so eine kleine Stimme von hinten, die sofort sagt, ja, wie soll das denn gehen? Da darfst du hinhören, da darfst du aufpassen. Und da höre ich ganz genau hin und sage, ah, guck mal, ich wusste gar nicht, dass ich da solche Gedanken zu habe. Spannend. Wie soll das denn funktionieren? Und ich weiß, das Wie ist nicht mein Ding. Das Wie ist in mein Leben kommt, ist nicht mein Thema, ist nicht mein fucking Business. ist, wie und wann es in mein Leben kommt, ist die Aufgabe von jemand anders. Dass es in mein Leben kommt, ist meine Aufgabe. Daran festzuhalten, zu glauben, zu schauen, wie kann das aussehen, wie wird sich das. Und wenn du dann weitermachst und weitermachst, weitermachst, wirst du irgendwann von diesen Gedanken darauf kommen, wirklich in diesem Moment zu baden, mit Augen zu, das wirklich durch deine eigenen Augen sehen. Das heißt, wenn du nach unten schaust, kannst Deine Hände, deine Füße, alles sehen und dann wirst du nach und nach merken, wie du es auch fühlst in der Magengegend und so im Herzengegend. Und dann merkst du, da ist eine Bewegung, Emotion, ja, Emotion, es ist in Bewegung. Gefühle stehen nicht still, die haben eine Bewegung im Körper, die bewegen sich. Und wenn du dann anfängst und lernst, diese Gefühle wahrzunehmen, sie vielleicht schneller zu machen, die drehen sich nach rechts, nach links, immer schneller und schneller, dann wirst du das auch fühlen. Und dann, dann wird's geil. Dann kommen wir zu eins mit Sternchen. In diesem Sinne wünsche ich dir eine wundervolle Woche. Denke mal dran, glücklich sein ist keine Glückssache. Bis nächste Woche. Smile for a life. Dein Mann. Danke, dass du dir diese Folge angehört hast. Und für Anregungen und weitere Informationen kannst du mir gerne schreiben unter podcast at smileforalife.de und natürlich auf den Social-Media-Kanälen gibt es noch mehr Inhalte auf TikTok, Instagram und Facebook. Und wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple und Spotify geben möchtest, bin ich dir sehr, sehr dankbar. Natürlich kannst du das auch einigen Mitmenschen teilen.
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00:24:11

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