008-Wie dein Kopf Erinnerungen speichert
29.06.2026 21 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wie dein Kopf Erinnerungen speichert — und warum das alles verändert.
Denk an einen schönen Moment.
Ist das Bild groß oder klein?
Bunt oder blass?
Nah oder weit weg?
Bist du mittendrin — oder schaust du dir selbst zu?
Die meisten Menschen haben darauf nie eine Antwort.
Weil sie nie hingeschaut haben. Dabei entscheidet genau das jeden Tag darüber, wie du dich fühlst.
In dieser Folge machst du wieder live mit.
Du entdeckst, wie dein Kopf Erinnerungen abspeichert — und spürst am eigenen Körper, wie sich ein Gefühl verändert, sobald du das Bild dazu veränderst.
Das nimmst du mit:
Denk an einen schönen Moment.
Ist das Bild groß oder klein?
Bunt oder blass?
Nah oder weit weg?
Bist du mittendrin — oder schaust du dir selbst zu?
Die meisten Menschen haben darauf nie eine Antwort.
Weil sie nie hingeschaut haben. Dabei entscheidet genau das jeden Tag darüber, wie du dich fühlst.
In dieser Folge machst du wieder live mit.
Du entdeckst, wie dein Kopf Erinnerungen abspeichert — und spürst am eigenen Körper, wie sich ein Gefühl verändert, sobald du das Bild dazu veränderst.
Das nimmst du mit:
- Warum nicht das Erlebnis, sondern die Art der Speicherung dein Gefühl macht
- Die „Einstellungen" deiner Erinnerungen: Größe, Helligkeit, Entfernung, Ton
- Warum es einen Unterschied macht, ob du in einer Erinnerung drin bist oder zuschaust
- Wie du Belastendes kleiner und Schönes größer machst
- Die Pointe: Warum die meisten ihre Erfolge winzig und ihre Niederlagen riesig machen
„Du kannst nicht alles erleben, was du willst. Aber du kannst entscheiden, wie du es in deinem Kopf behandelst."
🎁 Deine Aufgabe für diese Woche:
Schau hin, wie du Dinge abspeicherst. Mach Belastendes kleiner — und Schönes bewusst groß.
Schau hin, wie du Dinge abspeicherst. Mach Belastendes kleiner — und Schönes bewusst groß.
📖 Noch tiefer steckt dieses Thema im Buch „Dein Kopf. Deine Regeln."
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