004 Du bist nicht dein Gedanke
01.06.2026 10 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du liegst abends im Bett.
Der Tag ist vorbei.
Und genau jetzt fängt der Kopf erst richtig an.
Der Tag ist vorbei.
Und genau jetzt fängt der Kopf erst richtig an.
Dieser eine Satz vom Kollegen.
Dieser eine Blick.
Diese eine Bemerkung – und dein Kopf dreht sie immer wieder um.
Dieser eine Blick.
Diese eine Bemerkung – und dein Kopf dreht sie immer wieder um.
In Folge 4 geht es um einen der wichtigsten Unterschiede:
Du bist nicht deine Gedanken.
Du bist der Beobachter.
Nicht als spirituelle Idee.
Sondern als ganz praktischer Hebel für mehr Ruhe im Alltag.
Sondern als ganz praktischer Hebel für mehr Ruhe im Alltag.
📩 Einmal im Monat bekommst du eine Zusammenfassung der besten Folgen,
neue Gedanken und alles Wichtige – direkt in dein Postfach.
👉 Newsletter abonnieren
neue Gedanken und alles Wichtige – direkt in dein Postfach.
👉 Newsletter abonnieren
Marco Ehlers | Mentale Klarheit
Mehr Ruhe im Kopf.
Mehr Ruhe im Kopf.